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Momentos Healthia
Desayuno

Fruta fresca, cereales integrales y un lácteo desnatado. ¡Esto sí que es un desayuno rico y saludable! (más)

Comida

El almuerzo es una combinación con arte y salero de verduras, cereales y proteínas. Y de postre, fruta fresca o un lácteo. (más)

Cena

Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. Una cena ligera facilita el descanso. (más)

Qué beber entre horas

El agua es siempre la bebida ideal y como alternativa refrescos cero, infusiones sin azúcar y zumos naturales. (más)

Qué comer entre horas

La fruta y las hortalizas, los bastoncitos de pan integral o los frutos secos son tentempiés deliciosos y saludables. (más)

Restaurante

Comer en un restaurante y seguir una alimentación saludable es un doble placer. Pero ¿es posible? ¡Claro que sí! (más)

Buffet

Comer en un buffet nos permite componer un menú a medida de nuestras apetencias. Pero ¡cómo evitar algunas tentaciones! (más)

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