Fruita fresca, cereals integrals i un làctic desnatat. Això sí que és un esmorzar bo i saludable! (més)
El dinar és una combinació, feta amb art i alegria, de verdures, cereals i proteïnes. I per postres, fruita fresca o un làctic. (més)
Esmorzar com un rei, dinar com un príncep i sopar com un captaire. Un sopar lleuger facilita el descans. (més)
L’aigua és sempre la beguda ideal i, com a alternativa, refrescos “zero”, infusions sense sucre i sucs naturals. (més)
La fruita, les hortalisses, els bastonets de pa integral o els fruits secs són refrigeris deliciosos i saludables. (més)
Menjar en un restaurant i seguir una alimentació saludable és doble plaer. Però, és possible? És clar que sí! (més)
