Las calorías miden la energía que aportan los alimentos, pero no indican si estos son o no saludables. (más)
La alimentación saludable es equilibrada, se adapta a cada persona y a cada momento y resulta muy satisfactoria. (más)
Tomar cinco comidas al día, con raciones generosas de verduras y frutas, es el primer paso para alimentarse saludablemente. (más)
Una alimentación saludable es la mejor opción para mantener la salud y conservar un buen estado de ánimo. (más)
El pan integral posee muchas virtudes. Es rico en fibra, vitaminas, sales y antioxidantes que conservan la salud. (más)
Una cena ligera y modesta, sin bebidas excitantes ni alcohol, ayuda a conciliar un sueño profundo y reparador. (más)